Et voilà, "déjà" ou "enfin" la dernière semaine dernier cycle de préparation spécifique. Une semaine de surcompensation ... place à la récup, on "fait du jus" ! lundi : - mardi : natation, 1H, 2kms, 1500m et du water-polo pour le fun ! mercredi : càp,...

3ème semaine du dernier cycle de préparation spécifique ; la dernière grosse semaine d'entrainements de la préparation, derniers coups de collier avant le grand jour ! lundi : - mardi : càp EF 1H, 11.2kms natation, 1H, 3.2kms, 8*400m PB/PBel/PBplaq mercredi...